Prends de la hauteur
Suspendu à un point d’accroche, le hamac aérien t’invite à explorer le mouvement autrement.
Figures, rotations, équilibres et enchaînements : découvre une discipline aérienne complète qui mêle force, souplesse, coordination et sensations.
Pas besoin d’être fort·e ou souple pour commencer. Tu apprendras progressivement à apprivoiser le tissu… et à quitter le sol.
Qu’est-ce que le hamac aérien ?
Le hamac aérien est constitué d’un tissu suspendu par ses deux extrémités, formant une boucle dans laquelle on peut s’enrouler, se suspendre et évoluer.
Très accessible, il permet de découvrir rapidement les premières sensations de suspension tout en développant progressivement la force et les techniques nécessaires pour aller plus loin.
Au fil des cours, tu apprendras à réaliser des figures statiques, des inversions, des rotations et des enchaînements, à différentes hauteurs.
Le hamac devient peu à peu un véritable partenaire de mouvement : il te soutient, te défie et t’ouvre de nouvelles possibilités.
Danser haut perché
Nos cours de hamac aérien sont organisés par niveaux afin que chacun·e puisse progresser dans un cadre adapté et sécurisant.
Tu débutes ? Tu apprendras à monter dans le hamac, à trouver tes premiers appuis et à réaliser tes premières figures près du sol.
Avec l’expérience, les techniques deviennent plus complexes : inversions, rotations, enchaînements et mouvements plus dynamiques viennent enrichir ta pratique.
Pas besoin de prérequis pour commencer.
Ta première séance
Durée des cours
Nos cours collectifs durent 60 minutes et comprennent un échauffement complet, une partie technique ou chorégraphique et un retour au calme.
Que faut-il apporter ?
Une gourde et une grande serviette pour recouvrir ton tapis. Le studio fournit le matériel d’entraînement et la magnésie pour les cours d’essai.
Et pour la tenue ?
Choisis une tenue confortable et près du corps, qui couvre les jambes et idéalement le ventre et les aisselles. Le tissu peut provoquer des frottements sur la peau.
Évite les fermetures éclair, bijoux et accessoires susceptibles d’abîmer le tissu.
Tu retrouveras tous nos conseils pratiques dans ton Welcome Pack.
Prêt·e à prendre de la hauteur ?
Avec le Pass Découverte, teste le hamac aérien et explore les autres disciplines Sequoia.
3 cours · 30 CHF · 14 jours