Trouve ton équilibre dans les airs
Suspendu au-dessus du sol, le cerceau aérien t’invite à explorer le mouvement sous un nouvel angle.
Figures, équilibres, rotations et enchaînements : découvre une discipline aérienne complète qui mêle force, souplesse, coordination et créativité.
Pas besoin d’être fort·e ou souple pour commencer. Tu apprendras progressivement à apprivoiser le cerceau… et à trouver ta place dans les airs.
Qu’est-ce que le cerceau aérien ?
Le cerceau aérien est un agrès circulaire suspendu, dans lequel, sous lequel et autour duquel on peut évoluer.
Au fil des cours, tu apprendras à monter dans le cerceau, trouver tes appuis, te suspendre et réaliser des figures de plus en plus variées.
Figures statiques, équilibres, rotations et enchaînements viennent progressivement enrichir ta pratique.
Le cerceau devient peu à peu un véritable terrain de jeu : il te porte, te défie et t’invite à explorer le mouvement autrement.
Entre force et légèreté
Nos cours de cerceau aérien sont organisés par niveaux afin que chacun·e puisse progresser dans un cadre adapté et sécurisant.
Tu débutes ? Tu apprendras à monter dans le cerceau, à trouver tes premiers appuis et à réaliser tes premières figures.
Avec l’expérience, les techniques deviennent plus complexes : inversions, équilibres, rotations et enchaînements plus dynamiques viennent enrichir ta pratique.
Pas besoin de prérequis pour commencer.
Ta première séance
Durée des cours
Nos cours collectifs durent 60 minutes et comprennent un échauffement complet, une partie technique ou chorégraphique et un retour au calme.
Que faut-il apporter ?
Une gourde et une grande serviette pour recouvrir ton tapis. Le studio fournit le matériel d’entraînement et la magnésie pour les cours d’essai.
Et pour la tenue ?
Choisis une tenue confortable et près du corps, qui couvre les jambes et idéalement le ventre et les aisselles. Le contact avec le cerceau peut provoquer des frottements ou des pincements sur la peau.
Tu retrouveras tous nos conseils pratiques dans ton Welcome Pack.
Prêt·e à prendre de la hauteur ?
Avec le Pass Découverte, teste le cerceau aérien et explore les autres disciplines Sequoia.
3 cours · 30 CHF · 14 jours